हममें से प्रत्येक के पास उन चीजों के आधार पर सकारात्मकता की अलग-अलग धारणाएँ हैं जिन्हें हम अपने जीवन में विकसित करना चाहते हैं - यह एक उत्पादक अध्ययन सत्र हो सकता है, एक दिनचर्या बनाए रखना, जागना और जॉगिंग के लिए जाना, और बहुत कुछ। तो अगर आप भी सामान्य प्रश्न का उत्तर ढूंढ रहे हैं कि सकारात्मक कैसे रहें। यहां 10 पुस्तकों की सूची दी गई है जो आपको अधिक सकारात्मक महसूस करा सकती हैं। इस सूची में ऐसी पुस्तकें शामिल हैं जो आपको एक दिनचर्या बनाने में मदद कर सकती हैं, दूसरों की कहानियों से प्रेरित हो सकती हैं और दृढ़ विश्वास के गलत विचारों को तोड़ सकती हैं।
सकारात्मक कैसे बनें: 10 पुस्तकें जो आपको अधिक सकारात्मक महसूस करा सकती हैं -
- सकारात्मक सोच का एक वर्ष - सिंडी स्पीगल
- ब्राइट-साइडेड - बारबरा एहरनेरिच
- रीथिंकिंग पॉजिटिव थिंकिंग - गेब्रियल ओटिंगेन
- यू आर ए बदमाश - जेन सिन्सेरो
- लर्न्ड ऑप्टिमिज्म - मार्टिन ईपी सेलिगमैन
- प्रेरणा के लिए इसे पढ़ें - एशली पेरेज़
- उत्थान कहानियां - इयोन बटलर
- प्रिय पाठक - कैथी रेंटजेनब्रिंक
- मानव जाति - रटगर ब्रेगमैन
- पृथ्वी पर सबसे खुश आदमी - एडी जाकू
सकारात्मक सोच का एक वर्ष - सिंडी स्पीगल
इस पुस्तक में आत्म-सम्मान, दया और प्रेम के आत्मनिरीक्षण के लिए सरल अभिपुष्टियों, मंत्रों और अभ्यासों के माध्यम से 365 दिनों की सकारात्मक सोच शामिल है। यह स्वयं के विकास के लिए सहायक है जो सकारात्मक सोच के निर्माण के लिए तंत्रिका विज्ञान, विचार के धर्मनिरपेक्ष विद्यालयों और सकारात्मक मनोविज्ञान को आकर्षित करता है।
ब्राइट-साइडेड - बारबरा एहरनेरिच
इस पुस्तक में, एहरनेरिच सकारात्मक सोच और विचारहीन आशावाद के नकारात्मक पहलुओं की पड़ताल करता है जो अमेरिका की मानसिकता पर शासन करता है। हैरानी की बात यह है कि जब मनोवैज्ञानिक राष्ट्रों की सापेक्ष खुशी का सर्वेक्षण करते हैं, तो वे विशिष्ट रूप से पाते हैं कि अमेरिकी नागरिक सकारात्मक और समृद्ध समय के दौरान भी नहीं हैं। लेखक के अनुसार खुशी एक प्रामाणिक स्थिति या मनोदशा के बजाय एक विचारधारा अधिक बन गई है। यह किताब निश्चित रूप से उन लोगों के लिए आंखें खोलने वाली और फायदेमंद है जो यह सवाल कर रहे हैं कि वे खुश हैं या नहीं?
रीथिंकिंग पॉजिटिव थिंकिंग - गेब्रियल ओटिंगेन
गैब्रियल ओटिंगेन प्रेरणा के विज्ञान के बारे में 20 से अधिक वर्षों के शोध की अपनी स्मृति पर प्रतिबिंबित करते हैं कि पारंपरिक बुद्धि क्यों कम हो जाती है। लेखक भविष्य की कल्पना करने का एक नया तरीका प्रस्तुत करता है - मानसिक विपरीत, यह बाधाओं को चित्रित करने के साथ सपनों पर ध्यान केंद्रित करता है। अपने सपनों को अपने सिर में अनुभव करके और यथार्थवाद का सामना करके हम अपने आतंक से निपट सकते हैं, और योजनाएँ बना सकते हैं, और भविष्य के लिए कार्रवाई करने के लिए ऊर्जा लगा सकते हैं।
यू आर ए बदमाश - जेन सिन्सेरो
जेन सिनसेरो की यह पुस्तक आपका मार्गदर्शन करेगी कि आत्म-तोड़फोड़ करने वाले विश्वासों और व्यवहारों को कैसे पहचानें और बदलें जो आपको वह प्राप्त करने से रोकते हैं जो आप चाहते हैं, अपने अतीत को कैसे दूर करें ताकि आप जोखिम लेने से न डरें, कुछ पैसे कैसे कमाएँ , और अधिक।
लर्न्ड ऑप्टिमिज्म - मार्टिन ईपी सेलिगमैन
सकारात्मक मनोविज्ञान के नए विज्ञान के मास्टर ने अपने शोध के 20 से अधिक वर्षों को प्रदर्शित करने के लिए याद किया कि आशावाद जीवन के मूल्य में सुधार करता है और यह इतना आसान है कि कोई भी इसे कर सकता है।
प्रेरणा के लिए इसे पढ़ें - एशली पेरेज़
इस पुस्तक में प्रविष्टियाँ संक्षिप्त और हाजिर हैं। विकास, आभार, या प्रेरणा जैसे समूहों के साथ इन प्रविष्टियों में से प्रत्येक के पक्ष में लेखक के पास एक रंग-कोडित प्रणाली है। आपको इसके प्रत्येक कवर को पढ़ने की आवश्यकता नहीं है और यह आपको किसी विशिष्ट श्रेणी के बारे में पढ़ने पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है।
उत्थान कहानियां - इयोन बटलर
इस पुस्तक में पाठक कुछ उल्लेखनीय व्यक्तियों जैसे डैनियल किश, एक अंधे व्यक्ति से परिचित होंगे, जिन्होंने इकोलोकेशन का उपयोग करके चीजों को देखना सीखा, डेस्टिनी वाटफोर्ड, हाई स्कूल में पढ़ रहे हैं, जिनकी सक्रिय सक्रियता ने उनके शहर की रक्षा करने में मदद की; और डैनी च्यू, एक भावुक साइकिल चालक जो एक सड़क दुर्घटना के बाद लकवाग्रस्त हो गया, फिर भी चलता रहा। बटलर ने अवसाद के अपने खाते को भी साझा किया और उसकी निश्चितता कि दुनिया के सकारात्मक पक्ष पर ध्यान केंद्रित करने से उसे मदद मिली।
प्रिय पाठक - कैथी रेंटजेनब्रिंक
यह पुस्तक पाठकों के चेहरे पर मुस्कान लाएगी क्योंकि लेखक पढ़ने के प्रति अपने प्रेम के बारे में बात करता है और कैसे कुछ विशिष्ट पुस्तकें उसकी पसंदीदा बन गई हैं। यह आपको तुरंत खुश कर देगा और आपको जीवन में एक पसंदीदा शौक पढ़ने के लिए मजबूर कर सकता है।
मानव जाति - रटगर ब्रेगमैन
इस पुस्तक का उद्देश्य यह प्रदर्शित करना है कि न तो साम्यवाद और न ही पूंजीवाद एक व्यवहार्य सामाजिक व्यवस्था साबित हुई है, एक और विकल्प है जो नागरिकों और पेशेवरों को अपने निर्णय लेने का साधन प्रदान करना है।
पृथ्वी पर सबसे खुश आदमी - एडी जाकू
एडी जाकू ने हमेशा खुद को पहले एक जर्मन और फिर एक यहूदी के रूप में संदर्भित किया। लेकिन नवंबर 1938 के दौरान सब कुछ बदल गया, जब वह घायल हो गया और एक यातना शिविर में ले जाया गया। उसने अपने दोस्तों और परिवार को खो दिया और बुचेनवाल्ड, ऑशविट्ज़ और एक नाजी डेथ मार्च में अगले सात वर्षों तक बहुत अधिक यातना और अवर्णनीय भयावहता का सामना किया। क्योंकि वह बच गया, उसने हर समय मुस्कुराने और खुश रहने का वादा किया। यह प्रेरणादायक पुस्तक खोए हुए लोगों को श्रद्धांजलि देती है लेकिन यह भी साबित करती है कि अंधेरे समय में कैसे खुश रहना चाहिए क्योंकि एडी खुद को पृथ्वी पर सबसे खुश व्यक्ति मानते हैं।
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