अध्ययन तकनीक: क्या आप अपनी अध्ययन दिनचर्या के अनुरूप नहीं हैं? क्या आप एकाग्रता की कमी के कारण अपने भविष्य को लेकर तनावग्रस्त महसूस करते हैं? क्या आप अपने ग्रेड से संतुष्ट नहीं हैं? क्या आप अपने शैक्षणिक जीवन के प्रति अधिक केंद्रित और समर्पित होना चाहते हैं? जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं हमारा सिलेबस बढ़ता जाता है और ऐसा लगने लगता है कि हमारे पास पर्याप्त समय नहीं है। हालाँकि, मैंने इस शानदार कथन को एक बार पढ़ा है, यदि आपके पास किसी चीज़ के लिए समय नहीं है तो वह आपकी प्राथमिकता नहीं है। आपको यह जानने की जरूरत है कि आपकी प्राथमिकता क्या है और फिर एक अध्ययन पद्धति चुनें जो आपके लिए उपयुक्त हो। यहां हमारे पास छात्रों के लिए 6 अध्ययन तकनीकें हैं जो प्रभावी हैं।
छात्रों के लिए 6 अध्ययन तकनीकें जो प्रभावी हैं
SQ3R तकनीक
SQ3R एक पाँच-चरणीय अध्ययन पद्धति है: सर्वेक्षण, प्रश्न, पढ़ना, पढ़ना और समीक्षा करना। सर्वेक्षण, नोट्स, संरचना, नक्शे, और बहुत कुछ देखें। प्रश्न, एक प्रश्न लिखें जो सारांश पढ़ते समय आपके दिमाग में आया हो। पाठ पर वापस जाएं और अपने मन में प्रश्न के साथ एक बार में प्रत्येक अनुभाग को ठीक से पढ़ें। प्रश्नों का उत्तर देने का प्रयास करें और किसी अन्य प्रश्न पर तब तक स्विच न करें जब तक कि आप उस उत्तर को याद न कर लें जिसके साथ आप काम कर रहे हैं। और, जब आप अंत में पूरे अध्याय के साथ कर लें, तो अपनी याददाश्त को ताज़ा करने के लिए प्रश्नों को पढ़ें।
पोमोडोरो तकनीक
1999 में फ्रांसेस्को सिरिलो ने पोमोडोरो तकनीक बनाई। उन्होंने इसका नाम उस टाइमर के नाम पर रखा जो उन्होंने इस्तेमाल किया था जो टमाटर की तरह दिखता था। सिरिलो ने पाया कि बड़े कार्यों को छोटे भागों में बांटने से समय प्रबंधन में मदद मिल सकती है और पढ़ाई को प्रभावी बनाया जा सकता है। सबसे पहले, आपको यह तय करना होगा कि आप क्या पढ़ना चाहते हैं और इसे पोमोडोरो में विभाजित करें। आप या तो 25 मिनट के लिए टाइमर सेट कर सकते हैं या केवल पोमोडोरो ऐप का उपयोग कर सकते हैं। 25 मिनट के अध्ययन के बाद, 5-10 मिनट का ब्रेक लें, और ब्रेक के दौरान टहलने जाएं, कॉफी का एक मग लें, या कुछ ऐसा करें जो कम विचलित करने वाला हो। फिर 25 मिनट दोहराएं। जब आप 4 पोमोडोरोस कर लें, उसके बाद लगभग 25-30 मिनट का लंबा ब्रेक लें।
लर्निंग पिरामिड
राष्ट्रीय प्रशिक्षण प्रयोगशाला ने लर्निंग पिरामिड का मॉडल विकसित किया। यह विधि उस प्रकार के सीखने/शिक्षण को दर्शाती है जिसे बनाए रखने की संभावना है। इसमें पढ़ना, ऑडियो-विजुअल, व्याख्यान, चर्चा, प्रदर्शन, अभ्यास करना और दूसरों को पढ़ाना शामिल है। इस अध्ययन पद्धति का शिक्षकों द्वारा प्रभावी ढंग से उपयोग किया जा सकता है। छात्रों को कुशलतापूर्वक जानकारी सीखने के लिए वे अपनी शिक्षण पद्धति में कुछ पहलुओं को शामिल कर सकते हैं। अभ्यास जैसे कक्षा में ऑडियो-विजुअल तत्वों को शामिल करना, प्रदर्शन से पहले एक व्याख्यान देना, अभ्यास वर्कशीट देना, छात्रों को अवधारणा मानचित्र बनाने की अनुमति देना आदि।
पुनर्प्राप्ति अभ्यास
पुनर्प्राप्ति अभ्यास का अर्थ है उन चीजों को फिर से बनाना जो आपने अपनी स्मृति से पहले सीखी हैं और वर्तमान क्षण में उनके बारे में सोच रहे हैं। यह अध्ययन विधि सूचना को अधिक पुन: प्राप्त करने योग्य बनाती है और आप नई स्थितियों में सूचना को लागू करने में भी सक्षम होंगे। यदि पाठ्यपुस्तक में अभ्यास प्रश्न हैं तो उन्हें पढ़ना सुनिश्चित करें। आप अपने प्रश्न भी बना सकते हैं और यह सबसे अच्छा होगा यदि आपके पास उन पर चर्चा करने के लिए एक अध्ययन समूह हो। फ्लैशकार्ड का उपयोग करें या आप किसी विषय के बारे में जो कुछ भी जानते हैं उसे लिख सकते हैं। महत्वपूर्ण भागों को व्यवस्थित करने का प्रयास करें और अपने विचारों को अवधारणा मानचित्र में व्यवस्थित करें।
अंतर अभ्यास
यदि आप स्पेस्ड अभ्यास का उपयोग करना चाहते हैं, तो पहला कदम परीक्षा के कुछ दिनों पहले रटने के विपरीत जल्दी शुरू करना है। आपका उद्देश्य एक से अधिक बार अपने पाठ्यक्रम के एक विषय की समीक्षा करना और उसे पढ़ना होना चाहिए। अपने पढ़ने के समय को इस तरह से विभाजित करें ताकि आप तीसरे और चौथे सप्ताह के दौरान अपने पहले सप्ताह के विषय पर दोबारा गौर कर सकें। अंतराल अभ्यास का अर्थ है पाठ्यक्रम के प्रत्येक विषय के बीच जगह छोड़ते हुए एक शेड्यूल बनाना। एक कैलेंडर इस तरह से बनाएं कि आप एक विषय को कई विषयों में संशोधित कर सकें और इसे नियमित अंतराल पर संशोधित कर सकें। जैसा कि आप परीक्षा की तैयारी करते हैं, सुनिश्चित करें कि आप पुरानी और नई सामग्री दोनों को संशोधित करते हैं। 1% समय पुरानी सामग्री पर और 3% नई सामग्री पर खर्च करें।
फेनमैन तकनीक
फेनमैन तकनीक नोबेल पुरस्कार विजेता भौतिक विज्ञानी रिचर्ड फेनमैन द्वारा बनाई गई एक सीखने की विधि है। जटिल अवधारणाओं को सरल शब्दों में समझाने की उनकी क्षमता ने इस तकनीक को विकसित किया है। फेनमैन तकनीक का पालन करना आसान है। इसके चार सरल चरण हैं: सबसे पहले, वह विषय चुनें जिसे आप सीखना चाहते हैं। दूसरा, 12 साल के बच्चे को कॉन्सेप्ट समझाएं। फिर, विषय पर चिंतन करें और इसे सरल बनाएं। अंत में, व्यवस्थित करें और समीक्षा करें। यह तकनीक झूठी धारणाओं से मूर्ख बनने से बचने में आपकी मदद कर सकती है।
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