आपको बेहतर लेखक बनाने के लिए 10 छोटे जीवनशैली में बदलाव: एक लेखक होना केवल एक सनक या चरण नहीं है जिसमें आप सहजता से लिखते हैं। एक अच्छा, दीर्घकालिक लेखक बनने के लिए, जैसे में किसी भी अन्य पेशे में, आत्म-वृद्धि और आत्म-सुधार पर काम करना महत्वपूर्ण है। और अक्सर, यह एक कठोर जीवन निर्णय नहीं है जो इसे बढ़ावा देता है लेकिन धीरे-धीरे, छोटे जीवन शैली में परिवर्तन और आदत परिवर्तन जो आत्म-वृद्धि को संभव बनाता है। तो यहां 10 छोटी-छोटी चीजों की सूची दी गई है जो आप अपने दैनिक जीवन में कर सकते हैं ताकि आप एक बेहतर लेखक बन सकें।
आपको एक बेहतर लेखक बनाने के लिए 10 छोटे जीवनशैली में बदलाव
पहले सो जाओ
मानव शरीर में सर्कडियन लय होती है, जो नियमित चक्र या जैविक घड़ियां होती हैं जो मानव शरीर में अंतर्निहित होती हैं। नींद इन्हीं में से एक है। जैसे ही सूर्य अस्त होता है, मस्तिष्क नींद के माध्यम से आराम और पुनर्प्राप्ति को प्रेरित करने के लिए शरीर को अपनी मानसिक प्रक्रियाओं को धीमा करने का निर्देश देता है। जब हम नींद को लंबा करके सर्कैडियन रिदम को गड़बड़ाते हैं, तो दिमाग बेहतर तरीके से काम नहीं करता है। इस प्रकार समय पर सोने से मानसिक सुविधाओं और लेखन कौशल में सुधार हो सकता है।
अधिक सैर करें
चलना रचनात्मकता के लिए अनुकूल है और सिर्फ इसलिए नहीं कि वे विचारों को प्रेरित करते हैं और भरपूर प्रेरणा प्रदान करते हैं। टहलना इसलिए भी अच्छा है क्योंकि मनोवैज्ञानिक अध्ययनों से पता चलता है कि चलने जैसा कुछ स्वचालित करते समय, पर्याप्त मात्रा में मानसिक संसाधनों का उपयोग किया जाता है ताकि रचनात्मक सोच को रोकने वाले तर्कसंगत विचारों को बाधित किया जा सके। रचनात्मक धाराएं इस प्रकार अबाधित प्रवाहित होती हैं। वन स्नान, सूर्यास्त के दौरान घूमना, और शहरों के नए क्षेत्रों की खोज से मदद मिल सकती है।
शतरंज या स्क्रैबल खेलें
शतरंज और स्क्रैबल जैसे खेल बहुत मज़ेदार होते हैं, लेकिन वे मस्तिष्क के लिए भी बहुत अच्छे होते हैं। वे बुद्धि को तेज करते हैं, शीघ्र निर्णय लेने और सोचने लगते हैं और मानसिक गति प्राप्त करते हैं। यह आपको एक बौद्धिक मानसिकता में डाल देगा जिसमें आप अधिक तत्परता और शीघ्रता से सोचते हैं। इसे अपनी जीवनशैली के एक भाग के रूप में शामिल करने से आप जिस स्तर पर सोचते हैं, उस स्तर को बढ़ा सकते हैं, जिससे आप अधिक विचारशील और आकर्षक लेखक बन सकते हैं। स्क्रैबल शब्दावली और मौखिक कौशल में भी सुधार करता है।
एक संगीत वाद्ययंत्र सीखें
न्यूरोलॉजिकल अध्ययनों से पता चलता है कि संगीत वाद्ययंत्र कलात्मक और वैज्ञानिक दोनों तरह से रचनात्मक सोच के अनुकूल हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि वे तनाव को कम करते हैं, जो चिंताजनक विकर्षणों के बिना स्पष्ट सोच को सक्षम बनाता है। वे बेहतर मूड भी बनाते हैं, जिसका अर्थ है कि आप रचनात्मक गतिविधियों के प्रति अधिक अभ्यस्त हैं। अंत में, वे अलग-अलग सोच को भी सक्षम करते हैं, जिसका अर्थ है कि आप अलग-अलग, अधिक रचनात्मक और बॉक्स से बाहर सोच सकते हैं।
अधिक पढ़ें
यह वास्तव में एक आश्चर्य के रूप में नहीं आना चाहिए। लेखन शैली, शब्दावली, शैली, संरचना और आवाज के संदर्भ में पढ़ना लेखन के लिए अत्यधिक प्रेरणा प्रदान करता है। केवल व्यापक पठन के माध्यम से ही लेखक शब्दों के क्षेत्र को समझते हैं, और फिर वे इस विश्लेषण का उपयोग कर सकते हैं और इस ज्ञान को अपने स्वयं के कार्यों में लागू कर सकते हैं ताकि उन्हें अपनी दृष्टि के लिए जितना संभव हो उतना सच बना सकें। पुस्तकें अप्रत्याशित रूप से कहानी के विचारों और कथानक उपकरणों को भी संकेत देती हैं।
कुछ प्रकार के खाद्य पदार्थों का सेवन करें
अध्ययनों से पता चलता है कि पोषण न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित करता है। साफ खाने से आप फिट और स्वस्थ रहते हैं जो निश्चित रूप से आपको अधिक उत्पादक बनने की अनुमति देता है। लेकिन द क्विंट पर एक लेख के अनुसार, कुछ प्रकार के खाद्य पदार्थ खाने से आप अधिक उत्पादक और रचनात्मक भी बन सकते हैं, जैसे कि साबुत अनाज, जामुन और एवोकाडो जैसे फल, हरी पत्तेदार सब्जियां और बीज। ये खाद्य पदार्थ पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जो दिमाग को तेज करते हैं।
अधिक लोगों से बात करें
लोग कहानियों के मूल हैं। यह बातचीत, बातचीत और दूसरों को समझने की सच्ची इच्छा के माध्यम से है कि सबसे पहली कहानियाँ सामने आईं। अब भी, लोग आपके द्वारा लिखे गए कला के कार्य के मूल स्रोत हो सकते हैं। मानवीय स्थिति और मानवता की प्रकृति के साथ-साथ व्यक्तिगत कहानियों को समझना आपको एक गहरा और अधिक वास्तविक लेखक बना देगा। साथ ही, यह आपको गहरी समझ के साथ अधिक संवेदनशील, अधिक संवेदनशील लेखक भी बनाएगा।
विस्तार पर अधिक ध्यान दें
लेखन के साथ, यह सब विवरण के बारे में है। चाहे यह संवेदी हो या अन्यथा, विवरण मामले के दिल पर कब्जा कर लेता है और पाठकों के लिए कहानी को और अधिक ठोस बना देता है। इस प्रकार, इस विवरण को लिखित रूप में कैद किया जा सकता है यदि कोई सचेत रूप से वास्तविक जीवन में भी इस पर ध्यान देने की आदत बना ले। इस प्रकार, बारीकी से देखना, ध्यान देना और चुपचाप मानव चेहरे और फूलों से लेकर वस्तुओं की गंध, स्वाद और बनावट तक हर चीज का विवरण देखना एक महान आदत है।
होशपूर्वक परिवर्तन बनाएँ
एक चीज जो रचनात्मकता का वादा करेगी वह है बदलाव। क्योंकि रचनात्मकता का आधार यह विचार है कि आपको कुछ मौलिक, लीक से हटकर और पहले से सोचे हुए के बारे में सोचने की आवश्यकता है, इसलिए अपने आस-पास की चीजों को भी बदलना महत्वपूर्ण है। सजावट के सामान जैसी छोटी चीजों से लेकर बड़ी चीजें जैसे करियर के फैसले, चीजों को स्थानांतरित करना और इसे जोखिम भरा खेलना आपको एक बेहतर लेखक बनाने के लिए सबसे अच्छा हो सकता है। अनुभव की विविधता हमेशा लेखन में सहायता करती है, जैसा कि अपरिचितता करती है।
अधिक प्यार
स्वयं का सर्वश्रेष्ठ लेखक संस्करण बनने के लिए, व्यक्ति को प्रेम करना चाहिए। और प्यार से, मेरा मतलब है, शब्द के गहरे अर्थों में प्रेम-कृपा रखना। जो जीवन आप जीते हैं, उसे प्यार करो। और उसमें रहने वाले लोगों से प्यार करो, अपने आसपास के माहौल से प्यार करो। और प्रकाश, ध्वनि, हर चीज की अनुभूति से प्रेम करो। दुनिया के लिए अपने भीतर प्यार महसूस करें, और दुनिया आपके लिए अपने गहरे रहस्य खोल देगी, जिसे आप अनाज की तरह शब्दों में काट सकते हैं। होशपूर्वक अधिक प्यार करो।
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